Cara Meninggikan Badan di Rumah dengan Lakukan Yoga yang Benar

Cara Meninggikan Badan di Rumah dengan Lakukan Yoga yang Benar dan Tepat Sehingga Tinggi Badan Bertambah Secara Maksimal.

Cara Meninggikan Badan di Rumah dengan Lakukan Yoga

Kamu tidak percaya diri dengan tinggi badan yang kamu miliki saat ini? Sebetulnya, terdapat beberapa olahraga yang perlu kamu lakukan agar tinggi badan bertambah. Salah satunya, dengan melakukan olahraga yoga secara rutin. Tapi, saat melakukannya kamu tidak boleh asal saja ya tapi diperlukan lakukanlah dengan benar agar tinggi badanmu bertambah lebih cepat. Nah, berikut ini terdapat beberapa cara meninggikan badan di rumah dengan lakukan yoga.

Ternyata Ini Cara Meninggikan Badan di Rumah dengan Lakukan Yoga

Kamu harus tahu, jika olahraga yoga bisa memperbaiki posisi tubuhmu. Salah satunya, bisa membuatmu berdiri dengan tegak dan tidak bungkuk. Dengan demikian, kamu akan mejadi lebih tinggi dari sebelumnya. Tak hanya itu, yoga juga memiliki kemampuan dalam menghilangkan stres dan membuatmu menjadi tenang. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih cepat dalam memproduksi hormon pertumbuhan beserta sel-sel yang sehat. Tapi, kamu tidak boleh melakukan yoga dengan sembarangan ya. Lakukanlah beberapa gerakan yoga yang benar berikut ini agar hasilnya maksimal.

  • Vriksh Asana (The Tree Pose)

Pertama-tama, berdirilah dengan tegak dan rapatkan kedua kaki kamu. Setelah itu, letakkan kedua tangan di sisi tubuh sambil bernafas seperti biasanya. Lalu, angkatlah dan tekuk kaki kanan kamu, sehingga telapak kaki kanan menempel pada sisi dalam paha kiri. Jagalah keseimbangan dengan bertumpu dikaki kiri kamu. Lalu, angkat kedua tangan ke atas, tekuk siku, dan satukanlah kedua telapak tangan di atas kepala. Pastikan tulang belakang kamu tetap lurus. Tahanlah posisi ini selama satu menit dengan menarik dan menghembuskan napas dengan tenang. Kamu bisa memfokuskan pandangan pada satu titik di depan kamu guna membantu keseimbangan. Selah sudah 1 menit, turunkanlah kedua tangan dan kaki kanan. Terakhir, ulangi gerekan tersebut dengan kaki kananmu sebagai tumpuan utamanya.

  • Sarvang Asana (Shoulder stand)

Khusus gerakan yang satu ini, biasanya kamu sudah pernah diajarkan di sekolah. Ya, sikap lilin. Apa kamu pernah mempelajarinya? Saat melakukan gerakan yang satu ini, berbaringlah di atas lantai atau yoga matt-mu terlebih dahulu. Kemudian, pastikan punggung dan telapak tangan kamu menempel di tanah. Lakukanlah secara perlahan, angkat kedua kaki, bokong, dan punggungmu ke atas secara bersamaan. Setelah itu, pegang sisi punggung dengan kedua tanganmu. Dengan demikian, kamu akan bertumpu pada bahu dan lengan atas. Pastikan posisi tulang belakang kamu sehingga kaki tetap lurus lalu tahan posisi ini selama 20 hingga 30 detik sambil bernapas dengan normal, sebelum kembali ke posisi awal secara perlahan.

  • Paschimotan Asana (Seated Forward Bend)

Kamu bisa mengawali gerakan ini dengan duduk di atas lantai, dengan kedua kaki yang diluruskan ke depan. Sesudah itu, tarik nafas dan luruskan kedua tangan kamu ke atas. Sambil membuang napas, tekuklah tubuh bagian atas kamu dan luruskan kedua tangan ke arah depan. Lakukanlah cara meninggikan badan di rumah dengan yoga ini seperti hendak menyentuh ibu jari kaki. Pastikan punggung kamu tetap lurus, lutut tidak tertekuk, dan cobalah untuk meletakkan kepala di atas lutut. Tahanlah posisi ini selama 30 hingga 60 detik sambil bernafas dengan normal. Lalu, tarik napas kamu sambil kembali ke posisi duduk awal dan tegakkan punggung.

Tak hanya menerapkan cara meninggikan badan di rumah dengan yoga, kamu juga perlu imbangi dengan mengonsumsi obat peninggi badan dengan susu NHCP dan obat peninggi badan TIENS, dengan mengkonsumsi ini adalah cara meninggikan badan yang mudah.

Apa itu NHCP?

Nutrient Calcium Powder (NHCP) adalah kalsium herbal peninggi badan yang baik untuk menunjang kesehatan tulang. NHCP ini, bahkan sudah direkomendasikan oleh pakar gizi sebagai suplemen herbal karena terbuat dari bahan alami yang tidak memiliki efek samping. Susu peninggi badan TIENS ini, juga mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Vitamin A,D,B1,B2, Protein, asam amino, dan mikro nutrient. NHCP berasal dari sumsum sapi segar. Kalsium AA-CA pada NHCP ini, juga mengandung keunggulan seperti bisa meningkatka penyerapan yang tinggi, struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus. Bahkan NHCP memiliki produk khusus balita yang sangat cocok sebagai cara menambah tinggi badna usia dibawah 5 tahun.

Zinc Capsules TIENS

Tak hanya susu NHCP, kamu juga bisa menambah tinggi badan dengan Zinc Capsules TIENS. Zinc merupakan kapsul yang bisa membantumu dalam menstabilkan hormon. Ini karena, ada beberapa orang yang tidak bertambah tinggi sebab masalah hormon pertumbuhan yang kurang stabil. Zinc juga mampu mengoptimalkan kinerja kalsium dan merangsang pertumbuhan. Manfaat Zinc tersebut, bisa memilihara fungsi imunitas tubuh, meningkatkan pertumbuhan, dan perkembangan tubuh.

  • Halal MUI No : 00280067161113
  • BPOM : SL. 112 300 711

Tentu, cara meninggikan badan di rumah dengan lakukan yoga akan lebih efektif bila kamu menerapkan cara yang benar di atas. Imbangi pula dengan mengonsumsi susu maupun suplemen peninggi badan ya agar tinggi badan bisa bertambah lebih cepat. Semoga informasinya bermanfaat ya, selamat mencoba.